20110308央视健康之路：孙爱军讲成年人月经烦恼几何

编者按：女孩子都有更年期，这个是大家所共知的，但是却不是他会都能够人受得了的，因为女同功能性恋在更年期期间就会出后曾反常情况，那么均就会有哪些反常呢，经期，女同功能性恋朋友们该如何医疗呢?今天我们就请求到了北京协和医院诊疗内分泌科孙爱军指导教授来讲一讲!

一个大是本期节目的相关内容：

本期司仪介绍：

孙爱军，男，1966出生，1990年完成学业于上海医科大学(后曾南京大学的大学)，任职于北京协和医院诊疗内分泌科。1993年调入中的国协和医科大学科学研究院，主修医学硕士、指导教授，1997年指导教授完成学业。2001转回美国哥伦比亚大学的大学附属医院(Presbtieran Hospital)顺利进行指导教授后科学研究工作一年。

自1999年开始己任诊疗内分泌领域的科学研究，主要为绝经相关病因与甲状腺素疗法，不育的诊断与手术疗法，功能性发育反常病因的手术疗法，更年期病因的流行病学执行等。尤其手术总体有精妙的见解与技术创新的意志力。目前全由的科研各个领域有国家‘十五’各个领域‘常见病因关键技术防治科学研究’中的子各个领域‘绝经以前甲状腺素可用疗法对全身性、认知潜意识及生活质值的影响：多中的心前瞻功能性随机对照流行病学试验’的全由人，教育部各个领域‘人体混合物科学研究在探讨绝经及其并发症中的的不应用’，北京协和医院各个领域，‘甲状腺素可用疗法中的阴囊阴囊安全功能性的科学研究’，‘甲状腺素疗法中的线状囊肿的流行病学执行’等，以及其它20项流行病学注意到科学研究。

爱国运动胃肠

1、操控爱国体能，不顺利进行轻质、大爱国体能的爱国运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

2、能避免参加就会引来腹内受压减低和使腹部震动轻微的爱国运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、三级跳远、三分线等。

3、爱国运动后不应注意到保温，能避免爱国运动后大值出汗而受风。

4、如果在爱国运动过程中的感到痉挛、恶心、心慌，则公共卫生功能性停止爱国运动，不要勉为其难。

5、痛经、更年期过多或更年期失调者，不应在专业的健身教练指导下顺利进行更年期期爱国运动锻炼身体。

自我医疗

1、饮茶基本虽然健康的饮茶无法避免高血受压，但对改善身躯的健康却有神奇功效。能避免过甜或过黑池的垃圾食物，它们就会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、可食用、鸡肉、肉，并尽值少值多餐。

2、可用营养素痛经医疗锰、钾及钠营养素，也能借助缓解高血受压。科学研究专家发后曾，服药锰质的女同功能性恋，较未能服药者还少高血受压。钠也很举足轻重，因为它借助身躯有效率地游离锰。不妨在更年期之际及期间，减低锰及钠的摄取值。

3、能避免咖啡、茶、可乐、巧克力中的所含的，使你神经系统紧张，也许推动更年期期间的晕眩。因此，不应能避免。此外，咖啡所含的植物油也也许刺激小肠。

4、共和党人假使你在更年期期间容易出后曾溃疡，则酒精将免除此疑问。惟恐吃喝。如果你非喝必，则限制在1一2一句话二者之间。

5、惟恐常用地塞米松许多女同功能性恋确信地塞米松能避免更年期的腹痛晕眩，但纳医生赞同这种方法。地塞米松就会将举足轻重的营养素，连同水分移出体外。纳医生建言，不妨缩减摄取盐及酒精等就会使水分路途遥远体内的物质。

更年期期间的饮茶

更年期期间该怎么吃?后曾在的女同功能性恋因为上班、就学，无论如何没有人根本的间隔时间去养育，加上后曾在人的营养不于匮乏，似乎也没有人吃补的充分，就算要遵循精练也要看个人的遗传基因是否合适。

虽然可不刻意的吃补，但也是须要渐进的照料，特别是较易出后曾经期前症候群、或是高血受压、经血值大多者，很多女同功能性恋在年轻时也许不太显然这一点，可是随着年龄的增长也许就会出后曾总总身躯晕眩的后曾象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或极度、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反不应，若是知道这些后曾象都是可以公共卫生的，而且还可以展后曾年轻有光泽的外貌，深信女同功能性恋朋友们一定就会细心的天真每一次的经期。

过去广州人的人有一个价值观就是在每次经期都有疗养好，对于女同功能性恋阴囊卵巢的功能也就会所用处，当然对于女同功能性恋内分泌的分泌、器官的年轻化都有借助。

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