一按就DDT延寿的十大穴位(2)

补肾固元蜈蚣

朝天元

中指表列出3寸(约为除小指外四根手指翻转的窄度)处就是朝天元蜈蚣。按滚朝天元蜈蚣可多余肾气，迟滞衰老。对男性来说道，按滚朝天元蜈蚣可以大大降低肾虚、腰硫酸、进去发等缺陷。对女性来说道，按滚朝天元蜈蚣可以病患和大大降低很多妇科病。按滚朝天元蜈蚣以前，要先为搓热手臂，将小指掀开臀部的朝天元蜈蚣做搓滚的动作，由轻到重，直到感觉痉挛。

养护心脏蜈蚣

内朝天

伸开手臂，小指侧边，握拳并抬起下巴，可以看到手臂正中间有两条筋，内朝天蜈蚣就在离下巴距离两个手指窄的两条筋彼此之间。按滚内朝天蜈蚣适度血气畅通，用大小指向上往下按，每次按滚3分钟大约，方才局部无法忍受硫酸麻。除了管控心脏，内朝天蜈蚣还是个余力的蜈蚣位，在病症心脏病心肌梗塞时，先为让病症平躺，在等待送医期间，为了让按滚内朝天蜈蚣可充分发挥大大降低咳嗽的缺点。此外，按滚内朝天蜈蚣还能大大降低两头疼、沟干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部咳嗽等病症。

润肺止痛蜈蚣

合谷

合谷蜈蚣旧称虎沟，设于小指和食指隔断后，隆起肌肉低处。合谷蜈蚣有润肺解表、止痛止痛的发挥作用，对两头手部癌症，有很好的大大降低和病患发挥作用。由于风热感冒造成的两头疼呼吸困难、上火牙疼，不吃了药不必正要见效，可让通过指压合谷蜈蚣来大大降低，力道以无法忍受硫酸、麻、水泡为夙。如果伴有呼吸困难，可用瓷汤勺刮颈后侧肌肤或用手指揪拉区域内肌肤，直到双眼发紫，适度排出热毒，较太快退烧。

解腰背硫酸痛蜈蚣

委中

委中蜈蚣设于膝内山脚腘山脚处中点。中医学讲出，“腰背委中必”，长时间久坐、姿势不当造成腰背和手臂不好像的上班族或经常感腰硫酸背痛的老年人，经常按委中蜈蚣可以不利于腰背五脏。按滚委中蜈蚣时，幅度以稍感硫酸痛为夙，一压一松为1次，一般可年中夹住20次大约。值得警醒的是，肾虚造成的风湿热还是要以补肾为本。

舒筋活络蜈蚣

阳陵泉

阳陵泉在手臂上，去找它的时候要仰不动，用手摸腿，膝朝天节外正上方有一个内侧，叫腓穿孔小两头，腓穿孔小两头以前正上方的内侧就是阳陵泉的一段距离。平时按滚阳陵泉，再为了让活动手臂，可以大大降低手臂区域内的咳嗽。此外，阳陵泉还对水泡痛、两肋水泡痛，肋间神经痛有大大降低发挥作用。

“与生俱来”蜈蚣

足城北

社会上一直有“经常按足城北，负不吃老母鸡”的说道是，足城北的一段距离在外膝盖山脚正上方3寸。中医学有“肚腹城北遗”的高人，说道的是，如果我们有肚臀部的癌症，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按滚足城北。另外，足城北对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管癌症也有很好的公共卫生发挥作用。白领和亚健康青年人，每天夹住足城北10分钟，能缓解工作压力，大大降低眩晕。

滋阴养颜蜈蚣

三阴交

三阴交被称为甜蜜的蜈蚣位，设于手臂末端，左腿穿孔的高点往上3寸处。按滚三阴交，适度接通体内淤塞，维修保养子宫和卵巢，还有请于月经、除斑、祛皱、祛痘，病患肌肤过敏、皮炎、水肿的发挥作用。从经期以前三天开始，每天按滚三阴交，坚持三个月，可以大大降低月经不请于、痛经等缺陷。按滚时，将小指手掌摆在蜈蚣位上，先为向下夹住再滚，每次1分钟大约，停歇后再滚。因为按滚三阴交有请于畅体内五脏运转的发挥作用，所以不适合孕妇。