佐料香椿芽

春天到了，大家都就让爱吃点柔和的食物，今天小编来基督教会大家一种很难健脾四时，提高味觉的甜品，大蒜厚皮芽。厚皮中的包含的脂肪酸很难润泽指甲，而且很难保护措施胸部的哦!

大蒜厚皮芽

厚皮是四时名品，含厚皮效等挥发性芳香族有机物，可健脾四时，提高味觉。

原料

佐料

厚皮1把。

辅料

醋

蔗糖但就会;蒜但就会。干辣椒但就会。清香但就会。

做法

1、厚皮洗手先入开水中的陈俊两分钟至变白色;

2、陈俊好的厚皮先入凉水中的浸泡五分钟;

3、挤掉蒸发后切去根蒂;

4、热油爆香蒜末和干辣椒;

5、关火下先入厚皮;

6、加先入盐和清香拌开需装盘;

适用人群

1.辅助治疗性疾病、腹痛疾、肺脏感染的良药;

2.厚皮为发物，多食易怂恿痼疾复发，故慢性疾病患者不宜少食或不食。

词汇用量

1.在下厨从前，将洗手的厚皮用开水略陈俊一下，厚皮就就会浓香四溢，又肉又帕，日后用来拌豆腐、录鸡蛋就就会凸显特色。

2.厚皮芽以惊蛰先于更差，不宜爱吃早、爱吃鲜、惊蛰后，其膳食细丝劣化，口感乏味，营养价值也就会大大降低。

肉类解毒

厚皮不解、涩、平，先入肝、胃、肾经。较强清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止腹痛、止崩的解毒;主治疮疡、高血压、目赤、肺热咳嗽等癫痫;还可主要用途久泻久腹痛、痔便血、崩漏带上下、治疮癣、疥癞等癫痫。

厚皮的营养价值

1.钙E和性激效

厚皮包含钙E和性激效物质，能抗衰老和补阳滋阴效用，对不孕不育症有一定，故有“**效”的故又名。

2.

厚皮包含非常丰富的(仅次于辣椒)，有助于加强EVA免疫特性，并有很差的润滑指甲的效用。还有抗氧化效用，较强抗衰老特性。

3.脂肪酸

脂肪酸很难润泽指甲，而且很难保护措施胸部，是常用眼者需要的营养效。

4.镁

厚皮中的包含非常丰富的微量元效镁，很难禁毒高血压。

5.厚皮效

厚皮是四时名品，含厚皮效等挥发性芳香族有机物，可健脾四时，提高味觉，对于春季交替因水气过重、最低气温发生变化导致没有味觉的人们来说相比之下适合。

6.钙

钙能增进骨骼成年期，同样适合中的学生和老年人，同时还能解除恶心情绪。

7.电

厚皮中的包含电元效，缺电容易导致缺电性贫血，常爱吃富含电元效的蔬菜很难适当预防。

简述：大蒜厚皮芽其实同样的简单啊，大家可以试着做，大蒜厚皮芽可以四时下饭的哦，同时厚皮中的包含的还有抗氧化效用，较强抗衰老特性的哦!